La relaxation c’est prendre soin d’une
personne de façon positive en faisant ressortir toutes ses ressources par l’intermédiaire du corps, du rapport au corps. C’est créer une nouvelle approche de soi à soi, de façon plus intimiste.
La plupart des gens, surtout dans notre travail, ont le mental qui fonctionne de manière ininterrompue sur leur maladie dès l’annonce de celle-ci, la relaxation va permettre de se libérer de ces
pensées obsédantes.
La relaxation contrairement à ce que beaucoup de gens croient,
ça n’est pas uniquement de la relaxation. À la première séance, oui, je fais faire des exercices de respiration, mais c’est beaucoup plus que ça.
Pour la personne, c’est surtout, être à l’écoute et entendre
ses ressentis en son for intérieur. L’amener à avoir une vision mentale de son corps. Notre corps est à l’image de ce que nous pourrions concevoir si on se regardait intérieurement. Avoir une
image de son corps et de l’environnement, de son corps et de l’univers... Au fur et à mesure c’est en expansion. Il faut savoir que dans la relaxation il y a énormément de techniques. Il y a
une partie d’hypnose Il y a aussi du Qi Gong, du Thai chi, de la méditation... Cela comprend énormément de choses et offre beaucoup de potentialité.